Praca z domu wcale nie oznacza, że masz więcej czasu na gotowanie. Catering dietetyczny z Rzeszowa to wygodne rozwiązanie dla osób pracujących zdalnie. Dobrze dobrana dieta pudełkowa poprawia koncentrację, dodaje energii i pozwala skupić się na pracy. Sprawdzamy, który catering dietetyczny w Rzeszowie jest najczęściej wybierany przez freelancerów.
Najlepsze cateringi dietetyczne dla osób pracujących w domu
Praca zdalna ma wiele zalet, ale często wiąże się z chaotycznym odżywianiem. Jedzenie w biegu, podjadanie słodyczy czy pomijanie śniadania to codzienność wielu freelancerów. Catering dietetyczny może pomóc w uporządkowaniu sposobu żywienia i dostarczeniu organizmowi potrzebnych składników odżywczych bez konieczności odrywania się od obowiązków.
Nawet przy nienormowanych godzinach pracy czasem trudno znaleźć chwilę na przygotowanie pełnowartościowego posiłku. Nie ma nic gorszego niż burczenie w brzuchu, kiedy w końcu wejdziesz w upragniony stan głębokiego skupienia. Wiele osób potrafi zapomnieć o jedzeniu na długie godziny, co odbija się później na samopoczuciu. Zestaw gotowych, zdrowych posiłków uchroni Cię przed spadkami energii i podniesie efektywność.
Co powinno zawierać menu osoby pracującej zdalnie?
Kiedy dużo siedzisz, łatwo o przybieranie na wadze. Nie musisz od razu zamawiać cateringu redukcyjnego, ale warto dopasować kaloryczność do siedzącego trybu życia. Posiłki powinny być przede wszystkim sycące, dlatego dobrze wybrać dietę o wysokiej zawartości białka. O ile nie ma ku temu wskazań zdrowotnych, zrezygnuj z eliminowania jakichkolwiek składników.
Przy pracy umysłowej ważne jest dostarczanie odpowiedniej ilości zdrowych tłuszczów. Warto postawić na dietę opartą na rybach, orzechach i zdrowych olejach. Posiłki z wyższą zawartością węglowodanów najlepiej spożywać w pierwszej połowie dnia, chyba że po pracy wybierasz się na trening. Aby jak najlepiej dopasować jadłospis do indywidualnych potrzeb, polecamy zamówienie diety pudełkowej z wyborem menu. Taką opcję ma w ofercie np. catering dietetyczny w Rzeszowie WygodnaDieta.pl.
Jak podgrzewać catering dietetyczny?
Kiedy jesteś w domu, masz do wyboru każdy sposób podgrzania cateringu. W zależności od rodzaju dania możesz je ugotować, podsmażyć, upiec lub włożyć do mikrofalówki. Na opakowaniu znajdziesz zalecenia dotyczące podgrzewania posiłku.
Jeśli zależy Ci na czasie, najlepszym wyborem jest mikrofalówka. Wbrew krążącym mitom, nie sprawi, że Twoje jedzenie utraci wszelkie wartości odżywcze. Warto wyjąć danie z plastikowego pudełka, aby uniknąć przenikania cząsteczek mikroplastiku pod wpływem ciepła. Tym sposobem w zaledwie kilka minut będziesz mieć gotowy ciepły, pełnowartościowy posiłek i szybko wrócisz do swoich zadań.
Czy catering dietetyczny można wrzucić w koszty prowadzenia firmy?
Jeśli prowadzisz firmę, na pewno szukasz sposobów na wrzucenie wydatków w koszty działalności. W przypadku diety pudełkowej zdania są podzielone, dlatego najlepiej skonsultować się z księgowym. Zgodnie z prawem, osoba prowadząca działalność nie może wrzucić w koszty cateringu zamawianego dla siebie. Jednak za wydatek na rzecz firmy można uznać już jedzenie kupione na spotkanie z klientem czy zebranie pracownicze. Oczywiście, ostateczna interpretacja wydatków zależy od Urzędu Skarbowego.
