Coachowskie porady  Katarzyny P., czyli jak wprowadzić zmiany, żeby było lepiej (z przymrużeniem oka   lub ok dwóch) – II lenistwo

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

“Boję się rano wstać, boję się dnia. Codziennie. Rano boję się otworzyć oczy. Ze strachu przed świtem. Zupełnie nie wiem, co zrobić z nadchodzącym dniem.

Tak, jak stwierdził François de la Rochefoucauld – więcej mamy lenistwa w umyśle niż w ciele. Umysł wszakże, choć bez pięści bez problemu może powalić ciało na łopatki i tak z godziny drzemki, rozciągamy ją na większość życia. Podobnie jak w pierwszej części, dedykowanej toksycznym ludziom musimy się nauczyć usuwać lenistwo ze swojego organizmu. Cóż zrobić, kiedy sił nie ma, bo po pracy jesteście zbyt zmęczeni, by sobie ugotować obiad, a po obiedzie napada nagle śpiączka węglowodanowa? Na pewno nie poddawać się złym mocom nicnierobienia.


Reklama

Najważniejsze, aby w momencie chwilowej słabości napić się tego oto napoju:
– szklanka wody gazowanej;
– sok z połowy cytryny;
– szczypta pieprzu cayenne.

Bąbelki uderzą w Twoją głowę jak Struś Pędziwiatr w, cóż… wiatr. Cytryna Cię orzeźwi, a pieprz rozgrzeje do działania i poprawi poobiednie trawienie. Jeżeli nadal nie poczujesz znacznej poprawy, otwórz okno i sztachnij się smogowym powietrzem (powinno zadziałać natychmiastowo), w przypadku braku zauważalnego efektu, powtórz czynność jeszcze maksymalnie dwukrotnie (trzykrotnie nałogowi wąchacze).

Najważniejsze jest działanie natychmiastowe, więc cokolwiek robisz, nie kładź się ani nie siadaj, bo wszystko przepadnie. Chcesz koniecznie przeczytać 50 stron książki? Zrób to w marszu. Po takiej rozgrzewce nóżki będą dalej same chodziły, a jak nóżki chodzą, najlepiej podejść do analitycznych zadań. Bilans wydatków i dodatków, ludzi pozytywnych, negatywnych, postanowień noworocznych.

W przypadku czytania poradnika na siedząco, zastosuj powyższe sposoby kolejnego dnia. Teraz idź spać, już i tak ten dzień jest zmarnowany. Przynajmniej odpoczniesz od lenistwa.

 

* cytat z filmu “Dzień Świra”

Reklama

External brain jako przewaga konkurencyjna w modzie

Ranita Sobańska w rozmowie z Barbarą Andrzejewską i Krystianem Cieleckim. Wspólnie rozkładamy na czynniki pierwsze jak połączenie strategii, produktu i AI wpływa na wyniki biznesowe. Mówimy o tym, dlaczego same pomysły nie wystarczą, jak poprawiać marżę i strukturę kolekcji oraz w jaki sposób wdrożenia AI mogą skracać czas decyzji i zwiększać efektywność organizacji.

Dla kogo Yoga Twarzy to będzie game changer? | Olga Szemley i Joanna Walaś

Dziś Joanna Walaś gości u nas Olgę Szemley – pionierkę jogi twarzy w Polsce i twórczyni Yogatwarzy – autorska metoda i Yogattractive (Jogatwarzy.com), jedynej metody jogi twarzy i automasażu w Polsce posiadającej certyfikat fizjoterapii, potwierdzonej 12 letnimi badaniami naukowymi nad kobiecymi rytuałami pielęgnacyjnymi na pięciu kontynentach oraz na Cambridge University.

Cena Sukcesu. Kiedy warto się zatrzymać? – Kamila Rowińska | Mentalne Espresso

W tej rozmowie Kamila Rowińska mówi bardzo szczerze o tym, dlaczego nie chciała być niewolnikiem własnego sukcesu, jak wygląda cena intensywnego życia zawodowego i co dzieje się wtedy, gdy człowiek zaczyna pytać siebie, czemu naprawdę chce poświęcić kolejną dekadę życia. Pojawia się też temat trudnego dzieciństwa, budowania sprawczości, kompensacji, pieniędzy, rodziny i tego, kim jesteśmy wtedy, kiedy zdejmie się z nas etykietę człowieka sukcesu. To rozmowa o dojrzałości, odwadze i o tym, że rozwój osobisty naprawdę opłaca się w każdym znaczeniu tego słowa.