Aromaterapia. Naturalna perfumeria

Wszyscy kochamy zapachy. Cynamon. Wanilia. Kardamon. Żywica. Las i deszcz. Zapachy budzą emocje, otwierają zmysły i ekscytują. O ich magii decyduje efemeryczność – nieuchwytność i ulotność. Na szczęście jest sposób, by z magii zapachów korzystać o dowolnej porze i w dowolnym miejscu. Wystarczy zaopatrzyć się w buteleczkę olejku eterycznego.

Aromaterapia, czyli terapia zapachem, obecnie uznawana jest za metodę terapeutyczną medycyny naturalnej, w której działa się za pośrednictwem zmysłu węchu na cały organizm. Wykorzystuje się w niej olejki eteryczne w celu oddziaływania na nasz nastrój, umysł, zdrowie fizyczne i funkcje poznawcze. Ludzki zmysł węchu jest około dziesięciu razy silniejszy od pozostałych zmysłów, zaś zapach przenika do mózgu szybko, pozwalając na natychmiastowe działanie danego olejku. 

Sekret olejków eterycznych 

Olejki eteryczne są znane od blisko 4000 lat. Tłumaczenia starożytnych manuskryptów wskazują, że kapłani i lekarze używali ich do uzdrawiania i duchowych rytuałów. Olejki można więc uznać za pierwsze leki ludzkości. To starożytni Egipcjanie jako pierwsi odkryli potencjał zapachu. W procesie balsamowania stosowano trzy oleje, które dobrze znamy także dzisiaj za sprawą Biblii – Drzewo Cedrowe, Mirra i Kadzidłowiec. Ponowne wprowadzanie olejków eterycznych do czasów współczesnych rozpoczęło się na przełomie XIX i XX wieku. 

Czym są te tajemnicze substancje, których cenne właściwości znali już nasi pradawni przodkowie? 

Olejki eteryczne to wysoko skoncentrowane wyciągi roślinne (od 75 do 100 razy bardziej niż suszone zioła), które są ekstrahowane lub destylowane z maleńkich torebek molekularnych roślin. Są częścią układu odpornościowego rośliny, a jednocześnie odrębną, wytworzoną z niej substancją. W zależności od związków lotnych zawartych w olejku, może wykazywać on inne właściwości. 

Prawdziwy olejek eteryczny nie ma jednak nic wspólnego z tanim olejkiem zapachowym. Zwykłe olejki, które znajdujemy na półkach sklepowych (których cena zwykle nie wynosi więcej niż 30 złotych) zawierają w sobie syntetyczne substancje zapachowe lub są nadmiernie rozcieńczane. Potrzeba od 15 do 25 kg kwiatów, aby uzyskać 5 ml naturalnego olejku z róży, dlatego też nie dziwi jego wysoka cena (olejek ten jest jednym z najdroższych olejków eterycznych świata). Dobrze więc, jeśli na etykiecie produktu znajduje się informacja o certyfikatach ISO wzmianka o tym, czy producent należy do IFEAT lub rekomendacja PTA. 

Olejki eteryczne są bardzo silne – jedna kropla olejku miętowego ma siłę dwudziestu herbat, dlatego należy je używać z ostrożnością. Umiar jest kluczowy!

Magiczne właściwości olejków

Sekret aromaterapii tkwi w tym, że olejki eteryczne działają na poziomie fizycznym i psychicznych poprzez określone kompozycje zapachowe. Aromaterapia jest skutecznym sposobem na rozwiązywanie wielu problemów zdrowotnych i dolegliwości będących wynikiem stresu, takich jak rozchwianie emocjonalne, zaburzenia trawienne, zmiany skórne, bóle reumatyczne i mięśniowe czy przeziębienia. Jak działają konkretne rodzaje olejków? Przygotowaliśmy dla Was krótki przewodnik.

Lawenda – królowa zapachów 

• ułatwia zasypianie, wykazuje właściwości relaksujące, poprawiając jakość snu i długość jego trwania – wypróbuj dodając kroplę olejku lawendowego na poduszkę przed snem; 
• łagodzi lęki, depresję, zmęczenie i napięcia nerwowe; 
• ma działanie immunologiczne, łagodzi bóle głowy; 
• wspomaga wzrost włosów – w tym celu masuj olejkiem głowę; 
• łagodzi podrażnienia skóry. 

Melisa – jeden z najdroższych olejków 

• zdolność pozytywnego wpływania na nastrój: zmniejszenie napięć nerwowych, wspieranie dobrego samopoczucia, łagodzenie stanów emocjonalnych; 
• pomaga w zasypianiu; 
• olejek przyjmowany wewnętrznie wspiera działanie układu odpornościowego. 

Rozmaryn – odmładzający aromat 

• wspiera lepszą koncentrację, wzmacnia pamięć (wystarczy także wetrzeć w ręce świeżą gałązkę rozmarynu i powąchać); 
• odświeża i oczyszcza powietrze; 
• łagodzi zmęczenie (zarówno fizyczne, jak i umysłowe), bóle głowy oraz migreny; 
• odmładza i wzmacnia układ immunologiczny; 
• może wpływać na zwiększenie libido. 

Eukaliptus – drzewo gumowe 

• relaksuje i łagodzi napięcie – idealny olejek do przeprowadzania kojących sesji masażu; 
• wpływa korzystnie na układ oddechowy – pomaga oczyszczać drogi oddechowe w trakcie infekcji i wspomaga oddychanie. 

Cytryna – uczucie lekkości i szczęścia 

• olejek wpływa na poziom energetyczny człowieka, poprawia nastrój – stosowany w dyfuzorze; 
• dostarczany do organizmu wspomaga działanie oczyszczające i poprawia trawienie; 
• idealny do naturalnego odświeżania i oczyszczania powietrza w pomieszczeniach; 
• w połączeniu z wodą może być używany jako nietoksyczny środek czyszczący (wystarczy rozrobić w butelce z atomizerem wodę z kilkoma kroplami olejku i czyścić różnego rodzaju powierzchnie). 

Oregano – jeden z najsilniejszych olejków 

• naturalny antybiotyk – wsparcie dla odporności (można jedną kroplę rozcieńczyć w szklance wody i wypić); 
• wykazuje silne właściwości oczyszczające; 
• pomaga w trawieniu; 
• olejku z oregano nigdy nie należy stosować samego bezpośrednio na skórę, gdyż jego działanie jest bardzo parzące i intensywne! 

Kadzidłowiec – król, naturalny botoks 

• pomaga zmniejszyć widoczne niedoskonałości skóry (zmarszczki, przebarwienia); 
• dyfuzowany wspiera poczucie relaksu i spokoju; 
• wspiera naturalną odporność organizmu; 
• wpływa pozytywnie na emocje (wystarczy wetrzeć kroplę olejku np. w skronie). 

Róża damasceńska – najdroższy olejek świata 

• odmładza, stymuluje i harmonizuje skórę; 
• pomaga zrównoważyć poziom wilgoci w skórze i zmniejszyć widoczność niedoskonałości skóry; 
• wspiera równomierny koloryt skóry i zdrową cerę; 
• posiada aromat kojący i łagodzący stres. 

Mandarynka – olejek małych dzieci 

• stosowany w leczeniu dolegliwości wieku dziecięcego – czkawki, kolki, delikatne masaże brzuszka; 
• stanowi wsparcie dla procesów trawiennych; 
• pomaga wyciszyć emocje, łagodzi napięcia; 
• odświeża i oczyszcza powietrze – nadaje piękny aromat. 

Drzewo herbaciane – oczyszczanie 

• inhalowany wspiera walkę z infekcjami i przeziębieniami; 
• przydatny do oczyszczania i odmładzania różnych obszarów skóry i paznokci; 
• idealny do masażu; 
• cechy oczyszczające znajdują zastosowanie przy okazji czyszczenia powietrza i wspierania funkcji odpornościowych organizmu człowieka. 

Jak stosować olejki? Do wyboru mamy kilka sposobów:

1. poprzez rozpylanie (dyfuzja) – dzięki temu substancje zawarte w olejkach szybko docierają do receptorów węchowych; wystarczy dodać kilka kropli naturalnego olejku (lub mieszanki różnych olejków) do zimnej wody znajdującej się w dyfuzorze; 
2. użycie na skórę – olejki łatwo przenikają przez skórę i błyskawicznie dostają się do krwioobiegu; zaleca się użycie oleju bazowego (np. kokosowy, migdałowy), aby rozcieńczając zminimalizować ryzyko podrażnienia skóry i spowolnić parowanie olejku; 
3. wewnętrznie – należy ściśle przestrzegać zalecanego dawkowania poszczególnych olejków (umieszczone na każdym opakowaniu) i nie przekraczać zalecanych dawek; olejki eteryczne są znacznie silniejsze niż suszone zioła, dlatego warto zacząć od bardzo małych ilości (np. zanurz wykałaczkę w olejku i dodaj do żywności).