Jak nie przytyć w Święta?
Okres świąteczny zbliża się wielkimi krokami. Grono osób, które w szczególny sposób dbają o swoje odżywianie oraz o ilość spożywanych kalorii w ciągu dnia zadaje
Partner zakładki
Okres świąteczny zbliża się wielkimi krokami. Grono osób, które w szczególny sposób dbają o swoje odżywianie oraz o ilość spożywanych kalorii w ciągu dnia zadaje
Przygotuj w kilka minut domowe lody piernikowe, unikając zbędnych i szkodliwych substancji dodatkowych takich jak: syrop glukozowy, glukozowo-fruktozowy, guma guar, guma celulozowa, karagen, E476, olej
EstroVita przygotowała Was niespodziankę. W związku ze zbliżającymi się świętami możecie za darmo pobrać świąteczne kompendium wiedzy. W środku: przepisy na rozgrzewające napary; pomysły na
Ma charakterystyczny orzechowy smak i zapach i wyróżnia się ciemnozielonym kolorem. Stosuje się wyłącznie na zimno. Podgrzany traci swoje prozdrowotne właściwości. Świetnie komponuje się jako
Miód zawiera potas, fosfor, magnez, wapń, żelazo, witaminę A, C, kwas foliowy, witaminy z grupy B, które występują w nim jedynie w ilościach śladowych –
Aromat naturalny to taki, który zawiera naturalne substancje pochodzenia roślinnego (np. olejki eteryczne), zwierzęcego (aromat mleka) lub mikrobiologicznego, otrzymywane przy udziale mikroorganizmów – drożdży,
Dlaczego przygotowanie drugiego śniadania jest tak istotne? Pierwsze śniadanie zjedzone w domu wystarcza nam na około 3-4 godziny. Po upływie tego czasu robimy się głodni,
Wystarczy szczypta kurkumy, imbiru i cynamonu wymieszane z dwiema łyżkami soku z cytryny. Wszystkie składniki wymieszaj dokładnie. Pij codziennie. O imbirze Korzeń imbiru zawiera mieszaninę
Z drzew spada coraz więcej liści, wieczory stają się dłuższe i chłodniejsze a wraz z nimi zaczynamy coraz więcej myśleć o naszej odporności. Jak ją
Świeże owoce i warzywa sezonowe są składnikami diety, które powinny gościć na naszych talerzach codziennie. W okresie zimowym oraz wiosennym, kiedy dostęp do sezonowych produktów
Średnia temperatura w trakcie dnia w stolicy nie dobija do 10 stopni. Pamiętam, jak jeszcze dekadę temu mama uważała, że przy takiej pogodzie można grillować
Woda to najlepszy i najzdrowszy napój dla człowieka. Zadbaj o nawyki żywieniowe swojego dziecka, bo to Ty masz największy wpływ na kształtowanie w nim
Niewiele ponad połowa Polaków poprawnie segreguje kartony po żywności płynnej. Kartony te podlegają recyklingowi, dlatego należy wrzucać je do żółtego pojemnika, przeznaczonego na metale, tworzywa
Płatki ziemniaczane otrzymywane są z suszu z ugotowanego ziemniaka. Susze ziemniaczane są szeroko stosowane w przemyśle spożywczym i w gastronomii. Zmniejszona zawartość wody obniża aktywność
Jajka są źródłem pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez organizm. To białko wzorcowe, zawierające wszystkie aminokwasy, w tym niezbędne, których organizm nie potrafi sam wyprodukować. W
Algi morskie cieszą się ogromną popularnością – niemniej do naszego kraju zawitały stosunkowo późno. Zazwyczaj kojarzone były z zielonymi glonami, które spotykamy podczas wakacyjnych wojaży
Wraz z rozpoczęciem roku szkolnego, nasze pociechy wrócą do szkoły, a przed nami jedno z największych wyzwań – zadbanie o to, by wszędzie były na czas, jadły zdrowo i ciepło się ubierały. Jesień tuż
Skład papryki: woda (92%), węglowodany (głównie glukoza i fruktoza), błonnik, witamina C, witamina B6, witamina K, potas, kwas foliowy, witamina E, beta-karoten. 100g to tylko
Woda kokosowa pochodząca z młodych, zielonych owoców palmy kokosowej staje się coraz to popularniejszym, naturalnym izotonikiem. Zawiera cukry, błonnik, antyoksydanty, witaminy i minerały dzięki czemu
Kolorowymi sokami oraz koktajlami owocowo-warzywnymi można śmiało zastąpić poranną kawę. Jeżeli natomiast należysz do miłośników kawy, możesz je włączyć do diety w postaci przekąski. Kilka
